GUÍA POST PARTO

De que se trata?

La guía es una herramienta que diseñe para acompañar y orientar a las mujeres después del parto. Ofreciendo información práctica, consejos y cuidados especiales a tener en cuenta.

La guía postparto es un recurso completo que ofrece el apoyo necesario para que cuando transites el período postparto puedas hacerlo con las herramientas e informacion necesaria.

temas que vas a encontrar:

Cuando empezar a moverme despues del parto y como hacerlo?

Que ejericicos podes y no podes hacer una vez que tuviste a tu bebé.

Qué esfuerzos evitar si tuve cesarea o parto vaginal

Que hacer una vez que tengo el alta del obstertra? Por donde empiezo?

Que es la diastasis?

Como es el test para saber si tengo diastasis?

Que hago si tengo diastasis?

Como sé si tengo disfuncion de suelo pelvico y qué hacer en ese caso?

Cuando y como fortalecer el abdomen despues del parto?

Ejercicios que podemos hacer para trabajar los abdominales y cuales no.

Como trabajar el abdomen profundo?

Cuando puedo sumar otro tipo de abdominales y como?

Que ejericicos debo evitar despues del parto y hasta cuando?

Cuando puedo volver a correr?

Consejos útiles y tips

Formato:

Es un pdf descargable que tiene acceso a links y videos con informacion.

Para acceder vamos a solicitar tu gmail así te daremos acceso.

No tiene vencimiento, una vez que lo adquiris podes volver a ingresar las veces que quieras.